Leírás
Pro tipp:
Ha fogyasztás előtt legalább 6-8 óra órára hűtőbe teszed (kb. 4 Celsius fokra) az ALLRYS® termékeit, akkor a rizsben lévő keményítő egy része átalakulhat rezisztens keményítővé. A rezisztens keményítő nem szívódik fel a vékonybélből (ahol egyébként a többi felszívódó szénhidrát szokott), így kíméletesebben emeli meg a vércukorszintet, elnyújtva támogatja a teljesítményt. A vastagbélbe jutva pedig a jótékony bélbaktériumokat táplálja, a bélflóra egészségét támogatja.
Általános felhasználási javaslat, frissítés - FUTÁSHOZ
Az ALLRYS termékei energiapótlásra szolgálnak, vagyis elsősorban szénhidrátot pótolnak, és kisebb mennyiségben az izzadással elvesztett elektrolitokat (terméktől függően), mint például a nátrium, a klór, a kálium és a magnézium. A sportolás során fellépő folyadékvesztést más forrásból kell kompenzálni, például vízből. Hosszabb távú futások, és több ALLRYS termék felhasználása esetén átlagosan a 220-250 ml folyadék fogyasztását javasoljuk a termékeinkhez tasakonként, több kisebb részletben, nem egyszerre. Mindezt felülírhatják természetesen az időjárási viszonyok, az izzadás mennyisége, vagy egyéni igények.
Termékeink ízvilágtól függetlenül egyformán alkalmasak a szénhidrátpótlásra. A datolyás-matchás ALLRYS természetes koffeint és a koffeinnél hatékonyabb, hosszabban élénkítő hatást biztosító, mégis kíméletesebb matchát is tartalmaz, így további élénkítő hatással is rendelkezik.
Általános javaslatok a frissítéshez:
Szénhidrátból óránként 30-70 gr mennyiség pótlása javasolt. Egy tasak ALLRYS szénhidrát tartalma 20 gr, így általában óránként 2-3 tasak fogyasztását javasoljuk. Egy tasak a rajt előtt, és utána 20-30 percenként. Fontos, hogy ne várja meg, amíg az „energiaszint” csökkenni kezd, hanem már előtte fogyasszon el egy tasakkal. A 20-30 perces időközöket érdemes verseny előtt, az edzéseken tesztelni, és azt is, hogy a hatása milyen gyorsan jelentkezik. Sportolóink eddigi visszajelzései alapján ez 3-7 perc között van. A datolyás terméket a természetes koffein/matcha tartalma miatt leginkább az utolsó fél órában javasoljuk, de természetesen máskor is fogyasztható.
A folyadék pótlására 15-20 percenként a 150-300 ml folyadék bevitele az általános javaslat. Mindezt befolyásolják az aktuális időjárási viszonyok, hőmérséklet, páratartalom, a sportoló verejtékezésének intenzitása, egyéb egyéni jellemzők.
Az elektrolitok pótlásánál menet közben a kálium és nátrium-klorid pótláson van a hangsúly, a magnéziumot a verseny előtt kell „feltölteni”, azaz a megelőző 2-4 hétben naponta testsúlykilogrammonként 10 mg szerves kötésű magnéziumot bevinni, több részletben. Ez biztosítja, hogy verseny közben ne alakuljon ki hiány. Az izzadsággal a kálium, nátrium, klór ionok ürülnek legnagyobb mértékben, a magnézium és a kalcium mennyisége az izzadtságban kevesebb.
Termékeink élelmiszerekből készülnek, tehát nem kimért ásványi sók, vagy egyéb étrendkiegészítők összekeveréséből, hígításából készített termékek. Emiatt egészen pontos arányt nem tudunk mondani, hiszen az alapanyagok elektrolit tartalma kis mértékben változhat a termesztés körülményeinek függvényében. Számításaink alapján a termékeink a következő elektrolit mennyiséggel rendelkeznek tasakonként:
Nátrium-klorid:
paradicsomos: 290 mg
kurkumás: 390 mg
áfonyás: 70 mg
datolyás: 40 mg
Egyéb elektrolitok pótlására csak a paradicsomos termék alkalmas, melynek tasakonként 160 mg a kálium, és 35 mg a magnézium tartalma.
Hosszabb táv és/vagy meleg esetén mindenképpen javasoljuk külön elektrolitok bevitelét is. Elsősorban nátrium-kloridot, ha nem fogyasztja a paradicsomos terméket, akkor káliumot, ellenben a sporthoz ajánlott elektrolitok közül szerencsés lenne magnézium nélkülit választani, mivel azokban jellemzően szervetlen kötésű magnézium fordul elő, ami fokozza a gyomorpanaszok és a hasmenés kockázatát. Az plusz elektrolitok bevitelét mindenképpen hígított formában javasoljuk, és nem tablettaként fogyasztva.
A frissítés legfontosabb szabálya pedig: élesben nem próbálunk ki új dolgokat, mindent az edzések során előre tesztelni kell!
Vélemények
Hasonló termékek
ALLRYS VITAL POWER 50g áfonyás-ribizlis smart energy food
Magas antioxidáns tartalommal
Miért fontos ez? Az erőteljes gyakorlatok, intenzív sport megnöveli a szabadgyökök számát. Ez felelős az izomsérülésért, a fájdalomért, az ödémáért, az edzés utáni gyengeségért. Az antioxidánsok megkötik a szabadgyököket, közömbösítik azokat.
NÉLKÜLÖZHETETLEN TÁRS A SPORTBAN
-
Teljesítményt támogató okosélelmiszer.
-
Energiapótlás természetes alapanyagokból.
-
Valódi ízélmény, eltérő funkciókkal!
-
Kíméli az emésztőrendszert és nem okoz nem várt mellékhatásokat
-
Bármely ételintolerancia esetén biztonsággal használható
( tej-, tojás-, glutén-, szója-, kukorica-, olajos magvaktól mentes)
-
3 évig fejlesztettük sportolók és szakemberek bevonásával
-
Magyarországon gyártott és fejlesztett termék
ALLRYS ENDLESS MOTION 50g datolyás-matchás smart energy food
Természetes koffeinnel
Az izzadsággal fontos ionokat veszít a szervezetünk. Pótlásuk különösen fontos, hiszen hatással vannak – többek között – az izmok működésére, a koncentrációra, és a vízháztartásra is. A paradicsom, a bazsalikom és a fekete nádmelasz jó nyomelem és ásványi só források.
NÉLKÜLÖZHETETLEN TÁRS A SPORTBAN
-
Teljesítményt támogató okosélelmiszer.
-
Energiapótlás természetes alapanyagokból.
-
Valódi ízélmény, eltérő funkciókkal!
-
Kíméli az emésztőrendszert és nem okoz nem várt mellékhatásokat
-
Bármely ételintolerancia esetén biztonsággal használható
( tej-, tojás-, glutén-, szója-, kukorica-, olajos magvaktól mentes)
-
3 évig fejlesztettük sportolók és szakemberek bevonásával
-
Magyarországon gyártott és fejlesztett termék
ALLRYS SPARK IGNITES 50g sós paradicsomos smart energy food
Segít az elektrolitpótlásban
Az izzadsággal fontos ionokat veszít a szervezetünk. Pótlásuk különösen fontos, hiszen hatással vannak – többek között – az izmok működésére, a koncentrációra, és a vízháztartásra is. A paradicsom, a bazsalikom és a fekete nádmelasz jó nyomelem és ásványi só források.
NÉLKÜLÖZHETETLEN TÁRS A SPORTBAN
-
Teljesítményt támogató okosélelmiszer.
-
Energiapótlás természetes alapanyagokból.
-
Valódi ízélmény, eltérő funkciókkal!
-
Kíméli az emésztőrendszert és nem okoz nem várt mellékhatásokat
-
Bármely ételintolerancia esetén biztonsággal használható
( tej-, tojás-, glutén-, szója-, kukorica-, olajos magvaktól mentes)
-
3 évig fejlesztettük sportolók és szakemberek bevonásával
-
Magyarországon gyártott és fejlesztett termék
ALLRYS COOL BREEZE 50g lime-mentás smart energy food
A fodormenta frissítő hatása mellett, támogatja a gyomorműködést, segít a görcsoldásban, és a figyelem összpontosításában. A lime leve fanyarkás-savanykás ízével pedig még a legmelegebb helyzetekben is üdítően hat.